Editorial Davids

  Cómo cerrar ciclos emocionales sin terapia (técnicas prácticas) 🎁 Recurso gratis: Descargá el PDF “15 Preguntas para Soltar, Sanar y Volver a Vos” . Descargar ahora Cerrar un ciclo emocional no es “hacer de cuenta que no pasó” ni apagar un interruptor. Es un proceso consciente para despedirte de una etapa —una relación, un trabajo, una ciudad o incluso una versión vieja de vos— y abrir espacio a lo nuevo sin arrastrar culpas, rencores ni loops mentales. No reemplaza la terapia profesional (que siempre suma cuando podés acceder), pero sí te da herramientas prácticas para empezar hoy. Acá vas a encontrar técnicas sencillas y accionables: rituales mínimos para despedirte sin dramatismo, ejercicios de journaling para ordenar la cabeza y el corazón, una rutina de mindfulness de 5 minutos cuando la ansiedad te sube, el uso de un objeto simbólico para materializar el cierre y micro-hábitos diarios que te...